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Mon plan anti-pics
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Solène Guérin

Solène traduit l’index glycémique, la glycémie et les repères du quotidien en gestes concrets, faciles à appliquer sans bouleverser ses habitudes. Elle suit aussi les recommandations officielles.

60 guides publiés

Les fruits de mer : un atout santé souvent sous-estimé

Découvrez pourquoi intégrer plus de fruits de mer dans votre alimentation pourrait transformer votre…

Comment les plats de saison peuvent booster votre santé dès maintenant

Adopter des plats de saison peut métamorphoser votre alimentation et améliorer votre santé.

Iced Tea rooibos sans sucre : HOLY lance deux saveurs d'automne

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Classic Rooibos et Caramel Cream : HOLY lance un iced tea rooibos sans sucre, en poudre, à environ 0,80 € la…

Vous craquez pour les collations ? Voici comment choisir les bonnes cet automne !

L'automne est la saison idéale pour réinventer vos pauses gourmandes.

Comment choisir la box repas idéale pour votre régime alimentaire

Découvrez comment sélectionner la box repas qui répond à vos besoins nutritionnels tout en facilitant votre…

Confiture etalee a la cuillere sur un croissant dore

Confiture : les pièges cachés qui menacent votre santé

Découvrez comment sélectionner une confiture qui respecte votre santé sans renoncer au plaisir.

Deux verres d eau citronnee avec quartiers de citron, vue de dessus

Le jus de citron à jeun est-il vraiment bénéfique ? La vérité dévoilée

Découvrez les vérités et les idées reçues sur le jus de citron à jeun.

Courges et potimarrons colores empiles, produits de saison d automne

Adoptez les produits de saison : le secret d’un bien-être optimal

Découvrez comment intégrer les produits de saison dans votre régime alimentaire pour un bien-être optimal.

Potiron, grappe de raisin et pomme avec feuilles de chene, nature morte d automne

Les fruits et légumes d’automne qui boostent votre énergie

Découvrez comment les fruits et légumes de saison peuvent booster votre bien-être et votre énergie cet…

Dès l’automne, découvrez les fruits indispensables pour votre santé

L'automne est là, et avec lui, une variété de fruits savoureux à intégrer dans votre alimentation.

Combien de chocolat par jour sans culpabilité ? La réponse surprend

Découvrez combien de carrés de chocolat vous pouvez déguster chaque jour tout en bénéficiant de ses…

Manger équilibré en septembre : 5 astuces pour ne pas exploser votre budget

Découvrez comment bien se nourrir en septembre sans se ruiner grâce à nos conseils pratiques et économiques.