Solène Guérin
Solène traduit l’index glycémique, la glycémie et les repères du quotidien en gestes concrets, faciles à appliquer sans bouleverser ses habitudes. Elle suit aussi les recommandations officielles.
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Les fruits de mer : un atout santé souvent sous-estimé
Découvrez pourquoi intégrer plus de fruits de mer dans votre alimentation pourrait transformer votre…

Comment les plats de saison peuvent booster votre santé dès maintenant
Adopter des plats de saison peut métamorphoser votre alimentation et améliorer votre santé.

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Classic Rooibos et Caramel Cream : HOLY lance un iced tea rooibos sans sucre, en poudre, à environ 0,80 € la…

Vous craquez pour les collations ? Voici comment choisir les bonnes cet automne !
L'automne est la saison idéale pour réinventer vos pauses gourmandes.

Comment choisir la box repas idéale pour votre régime alimentaire
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Confiture : les pièges cachés qui menacent votre santé
Découvrez comment sélectionner une confiture qui respecte votre santé sans renoncer au plaisir.

Le jus de citron à jeun est-il vraiment bénéfique ? La vérité dévoilée
Découvrez les vérités et les idées reçues sur le jus de citron à jeun.

Adoptez les produits de saison : le secret d’un bien-être optimal
Découvrez comment intégrer les produits de saison dans votre régime alimentaire pour un bien-être optimal.

Les fruits et légumes d’automne qui boostent votre énergie
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Dès l’automne, découvrez les fruits indispensables pour votre santé
L'automne est là, et avec lui, une variété de fruits savoureux à intégrer dans votre alimentation.

Combien de chocolat par jour sans culpabilité ? La réponse surprend
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Manger équilibré en septembre : 5 astuces pour ne pas exploser votre budget
Découvrez comment bien se nourrir en septembre sans se ruiner grâce à nos conseils pratiques et économiques.