Claire Lemoine
Claire démêle les idées reçues qui circulent sur l’alimentation et suit l’actualité du site. Ses articles renvoient toujours vers un avis professionnel pour toute question personnelle.
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Dès l’automne, quels fruits choisir pour stabiliser votre glycémie ?
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Les super-aliments d’hiver qui boostent votre immunité
Baissez les risques de maladies avec les super-aliments d'hiver et améliorez votre santé cet hiver.
La pollution invisible : ces polluants qu’on ne voit pas dans l’assiet
La pollution invisible touche aussi la cuisine : contenants, microplastiques, gestes simples pour limiter…
Chocolat : Quelle quantité savourer pour profiter de ses bienfaits sans excès ?
Le chocolat noir est souvent présenté comme un allié santé, mais combien de carrés pouvez-vous réellement…
Dès cet automne, la figue pourrait transformer votre santé cardiovasculaire
Découvrez comment un simple fruit peut contribuer à améliorer votre santé cardiovasculaire et réduire votre…
Évitez le Sucre Ajouté : Célébrez Halloween de Manière Saine !
Profitez des festivités d'Halloween sans culpabilité en évitant le sucre ajouté et en choisissant des…
Quels aliments réduire pour prévenir le cancer dès aujourd’hui ?
Découvrez comment une alimentation ciblée peut jouer un rôle clé dans la prévention du cancer.
Petit-déjeuner : l’erreur qui aggrave votre hypertension
Découvrez comment adapter votre premier repas de la journée pour mieux gérer votre tension artérielle.
La pollution invisible de nos assiettes : ce qu’on ne voit pas
La pollution invisible touche la cuisine, l'air et même les vêtements.
Comment l’alimentation peut contrer la fatigue de l’automne
Découvrez comment ajuster votre régime alimentaire pour dire adieu à la fatigue de l'automne.
Dès demain, arrêtez de surconsommer ces noix pour votre santé
Découvrez comment profiter des bienfaits des noix tout en évitant les excès qui peuvent nuire à votre santé.
Ce que vous ignorez sur certains aliments et vos articulations après 60 ans
Découvrez les aliments à limiter pour préserver vos articulations et rester actif en vieillissant.