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Claire Lemoine

Claire démêle les idées reçues qui circulent sur l’alimentation et suit l’actualité du site. Ses articles renvoient toujours vers un avis professionnel pour toute question personnelle.

47 guides publiés

Le jus d’orange pasteurisé est-il vraiment sans risque pour votre cœur ?

Découvrez les véritables effets du jus d'orange pasteurisé sur votre cœur et comment en profiter sans risque.

Comment dynamiser votre métabolisme au quotidien sans effort ?

Découvrez des astuces pour améliorer votre métabolisme naturellement.

Le PNAN actualise ses recommandations alimentaires pour la France

Découvrez les nouvelles directives du programme national de l'alimentation et de la nutrition.

Comment organiser des repas équilibrés au quotidien sans sacrifier le goût ?

Découvrez des astuces pour des repas équilibrés au quotidien.

Courgettes farcies garnies de tomates, servies dans une assiette

Profitez des courgettes : recettes innovantes avant la fin de la saison

Avec l'arrivée de l'automne, il est temps de savourer les dernières courgettes de la saison.

Augmenter vos apports en oméga-3 : les aliments à privilégier

Découvrez les aliments riches en oméga-3 pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien.

Tomates et herbes fraiches sur une planche en bois, legumes de saison

Les légumes de saison à intégrer en famille en septembre

Découvrez quels légumes de saison privilégier pour une alimentation saine en septembre.

Bol de soupe de legumes avec cuillere et fourchette

Bien se nourrir en hiver pour une santé optimale

Découvrez comment adapter votre alimentation durant l'hiver pour rester en bonne santé et profiter des…

Rondelles de courgettes rissolees et epicees en gros plan

Cuisiner des courgettes de manière originale et légère

Découvrez des recettes savoureuses et légères pour sublimer les courgettes dans votre cuisine quotidienne.

Comment un aliment courant peut-il aider à gérer votre tension artérielle ?

Découvrez comment un aliment simple et courant peut jouer un rôle dans la gestion de votre tension artérielle.

L’impact de la réduction de la fenêtre alimentaire sur la santé cognitive

Découvrez comment ajuster votre alimentation peut influencer vos capacités mentales.

Tas de cerneaux de noix, aliment bon pour la memoire

Améliorer votre mémoire grâce à votre alimentation

Découvrez comment certains aliments peuvent soutenir vos fonctions cognitives et améliorer votre mémoire au…