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Transpirer fait maigrir ?

Idées reçue : Transpirer fait maigrir ?

FAUX !     

Passer des heures dans un sauna dans l’espoir de s’affiner est un leurre. La chaleur et les exercices intenses peuvent en effet faire transpirer et perdre du poids mais il s’agit uniquement d’une perte hydrique et non d’une vraie perte de poids, c'est-à-dire de graisse. En somme, si vous perdez 1 kilo après votre session de sport, vous le reprendrez sitôt avoir bu.

Transpiration