Tag Archive for Maigrir

Le sport fait maigrir ?

Idée reçue: Le sport fait maigrir.

FAUX !  

Et non, le sport seul ne vous fera pas perdre énormément de poids. Ce qu'il faut pour perdre du poids, c'est bien favoriser l'activité physique, tout en changeant son alimentation. Ce cocktail vous permet d'augmenter votre masse musculaire au profit de la masse graisseuse. Même si le sport seul ne vous fera pas perdre véritablement de poids, il affinera tout de même votre silhouette.

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Boire beaucoup d’eau fait maigrir ?

Idée reçue: Boire beaucoup d’eau fait maigrir?

FAUX !


Bien qu’elle soit essentielle à la vie, elle n’a aucun impact sur la perte de poids.

Néanmoins une petit astuce pour éviter de manger entre les repas[…] en buvant à petites gorgées tout au long de la journée entre les repas, l’estomac se remplit d'eau et se distant ce qui atténue la faim et limite souvent les envies de grignotage.

 

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Transpirer fait maigrir ?

Idées reçue : Transpirer fait maigrir ?

FAUX !     

Passer des heures dans un sauna dans l’espoir de s’affiner est un leurre. La chaleur et les exercices intenses peuvent en effet faire transpirer et perdre du poids mais il s’agit uniquement d’une perte hydrique et non d’une vraie perte de poids, c'est-à-dire de graisse. En somme, si vous perdez 1 kilo après votre session de sport, vous le reprendrez sitôt avoir bu.

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Les boissons magiques aident à obtenir une silhouette de rêve sans efforts

Les boissons magiques aident à obtenir une silhouette de rêve sans efforts ?

FAUX !      

Règle d'or: si vous ne travaillez pas, ça ne marchera jamais. Les publireportages et les annonces des magazines sont remplis de potions miracles promettant des résultats incroyables sans aucun effort. Mais avant de sortir votre carte de crédit, rappelez-vous que si cela vous semble trop beau pour être vrai, c'est que c'est probablement le cas.

 

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