Galettes de riz, bon pour couper la faim ?

Bonjour à tous,

Beaucoup de patients me demandent s'ils peuvent manger des "Galettes de riz" pour leur couper la faim entre les repas, ou encore pour éviter de manger quelque chose de trop calorique.

La réponse est non !

 

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Malgrè le fait que ces petites galettes ne soient pas très caloriques, elle sont faites à partir de riz soufflés, de ce fait l'index glycémique est élevé. Ceci engendre un pic de glycémie et donc d'énergie qui ne sera pas adaptée, et en plus vous aurez faim une heure plus tard.

 

Si vous souhaitez vraiment arrêter de manger entre les repas, prenez RDV pour une consultation au 06.03.50.04.42 et je vous proposerez LA solution adaptée à votre cas.

 

Diététiquement vôtre,

Laura TAJAN

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