Consultations

  • Première consultation (bilan nutritionnel + Impédancemétrie) 1h00.

Cette consultation est indispensable pour faire le point sur votre alimentation, votre mode de vie et vos attentes.

Après recueil de vos données personnelles (âge, poids, taille, renseignements médicaux, activité physique et habitudes de vie…), nous évaluerons vos attentes et vos motivations.

Cette consultation se déroule en deux temps.

Dans un premier temps nous déterminerons grâce à un impédancemètre, la composition de votre organisme (% de masse grasse, % de masse musculaire, quantité et répartition de l'eau, le contenu minéral osseux ….) ce qui nous permettra de faire un premier bilan. Nous définirons également ensemble votre Indice de Masse Corporelle (IMC) sauf si vous êtes un sportif pratiquant, dans ce cas cela n’est pas nécessaire car non indicatif.

Dans un second temps nous effectuerons une enquête alimentaire précise (quels sont vos horaires de repas, comment vous alimentez-vous et dans quelles conditions), ceci afin de réaliser votre bilan nutritionnel.

Puis nous mettrons en place une répartition alimentaire journalière personnalisée, qui correspondra à vos besoins.

Pas de régime stéréotypé, mais un programme qui s’adaptera au mieux à vos goûts alimentaires et à vos contraintes, tout en respectant votre corps et votre santé.

Je vous donnerai des conseils nutritionnels et nous fixerons ensemble des objectifs diététiques réalisables et adaptés à votre rythme.

 

Après chaque consultation, vous recevrez par mail dans un délai de 24h à 48h un compte rendu de celle-ci, afin de pouvoir avoir un support chez vous mais aussi votre programme alimentaire mensuel.

Si nécessaire à la fin de la consultation vous repartirez avec des outils nutritionnels qui vous aiderons à mettre en place votre nouvelle alimentation.

 

  • Les consultations de suivi environ 30min.

Ces consultations sont essentielles pour une prise en charge diététique optimale et un résultat concret. Nous fixerons une fréquence des suivis en fonction de vos capacités  à mettre en place les changements alimentaires, mais aussi des objectifs à atteindre. Le suivi régulier est la clé d’un résultat optimal.

Il nous permettra de réévaluer à chaque visite le programme mis en place et de l’adapter si besoin. Un suivi avec l'évolution du poids sera fait à chaque visite afin de pouvoir apprécier de manière concrète les résultats. Afin de pouvoir suivre au plus près celle-ci, nous nous appuyerons sur une courbe.

Un fonctionnement en binôme privilégiant la confiance lors de nos entretiens est nécessaire pour la réussite de votre prise en charge.

Nous ferons régulièrement le point sur votre santé physique et morale, afin de nous assurer que le programme vous correspond à 100%.